Я — ваш партнер, который сопровождает вас на пути перемен. Мне важно дать вам понять, чего вы хотите, что для вас важно в данный период вашей жизни. Я помогаю вам сформулировать критерии цели, видеть дальше, выше, шире, мыслить более масштабно. Помогаю увидеть вам ваши возможности, найти ответы внутри себя, услышать себя. У меня нет "волшебной таблетки", я не даю советов и готовых решений. Мы приходим к решению вместе с вами, и от вашей готовности к переменам будет зависеть результат.
Моя миссия: быть рядом с вами, но не делать ничего за вас, поддерживать вас с учетом научных знаний и методов. Показать вам, что быть собой не страшно, что не обязательно быть хорошим и удобным, можно жить так, как хочется вам — жить свою жизнь.
Практикующий психолог-консультант
С чем я работаю
Созависимость, эмоциональная зависимость в отношениях (сложности с расставанием)
Проблемы в романтических и межличностных отношениях
Негативные эмоции и чувства
Сложности с выбором, принятием решения
Психологическая поддержка на пути к поставленной цели
Возрастные кризисы
Проблемы с личными границами
Лайф коучинг
Тревожность, панические атаки
Детско-родительские отношения
Образование
Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС) (2018-2022) — Психология.
Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН) (2018-2022) — Психологическое консультирование и коучинг.
Coventry University (UK) (2018–2022) — Counselling, Coaching and Mentoring, Bachelor’s degree.
Открытый медико-психологический университет, программа «От теории к практике. Основы психологического консультирования и полимодальной психотерапии» (90 ч.) (2021-2022)
Повышение квалификации в центре психотерапии и психологического сопровождения им. Бабина, «Основы психологического консультирования» (наст. вр.).
Повышение квалификации в ИМАТОН (институт практической психологии) (20 ч.).
Psychodemia, программа «Уникальность подхода АСТ» (10 ч.).
Psychodemia, программа «Секс терапия» (15 ч.).
Национальная академия доп. профессионального образования, программа «Сексология» (8 ч.).
Национальная академия доп. профессионального образования, программа «Когнитивно-поведенческая терапия» (72 ч.).
Центр доп.образования в сфере психологии «Метафора», программа «Основы психотерапии и психосоматики» (более 100 ч.).
В данный момент обучаюсь вебинарам и авторским курсам психологов.
Регулярно посещаю супервизорские группы и личную терапию у психолога.
Особенности работы
Я помогаю своим клиентам сформировать опору на себя, стать сильнее, укрепить внутренние границы, снизить тревогу, научиться заботе о своих чувствах, понимать себя и других людей, избавится от страха оценки, отгоревать потерю отношений/близкого человека и построить отношения, в которых безопасно любить.
Чаще всего, в своей работе я использую когнитивно-бихевиоральный подход и терапию принятия и ответсвенности (АСТ), а также техники гештальт подхода. Для меня консультация — это процесс. Процесс проживания, принятия и изменения. Изменения, разворачивающего человека к себе и делающего его жизнь наполненной.
Для меня важно пройти этот путь со своими клиентами до конца, важно давать поддержку и принятие, создавать безопасную атмосферу для значимых изменений человека.
Важным условием успеха консультаций является выстраивание доверительных, уважительных отношений.
Я с большой благодарностью отношусь к людям, которые доверили свои переживания, свои мысли, и свою жизнь, и стараюсь оправдать это доверие.