Я сопровожу вас на пути разрешения трудностей, самоопределения и принятия решений, способствуя тому, чтобы стало спокойнее и понятнее.
Принципы моей работы: бережность, индивидуальный подход и структурированность. Бережность – про баланс между работой над изменениями и готовностью клиента к ним. Индивидуальный подход – про ориентацию на ценности, учет опыта и особенностей, доверительный контакт между клиентом и психологом. Структурированность – про организацию взаимодействия как в масштабах одной сессии, так и работы в целом, обсуждение происходящего и перспектив.
Моя цель в том, чтобы клиент смог продолжить этот путь самостоятельно, приобрел/нашел/изобрел что-то, что укрепит его опоры, подчеркнет самодостаточность и субъектность.
Начинающий психолог-консультант
С чем я работаю
Тревога
Самооценка, неуверенность в себе
Трудности в общении, взаимодействии
Самоопределение
Принятие решений и мотивация
Сложные переживания, эмоции, чувства
Дискомфорт при неопределенности
Трудности, связанные с эмиграцией
Образование
Психология, Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС) (2019–2023);
Курс "Терапия Принятия и Ответственности", Чистые Когниции (2021);
Курс "Психология эмиграции для психологов", Чистые Когниции (2022);
Курс "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства", Psychodemia (2022);
Мне близки когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и Терапия принятия и ответственности (ACT), то есть я фокусируюсь как на поведении и работе мышления, так и на ценностях клиента.
В зависимости от готовности клиента, я использую интересные домашние работы, адаптированные под особенности и ситуацию.
Если вам будет сложно объясниться или выразить переживания, мы подберем язык, удобный вам (метафоры, мемы, фильмы, песни, книги, рисунки, что угодно).