Татьяна Оболонская
Экзистенциальный психотерапевт, член Ассоциации EMDR России
Иногда жизнь складывается так, что теряются прежние ориентиры и привычный образ действий перестает соответствовать потребностям. Однако благодаря осознанию того, как человек обходится со своими эмоциями и мыслями и как он в связи с этим выстраивает поведение, он может сделать выбор в сторону каких-либо изменений. Своей главной задачей в работе я вижу организацию такого безоценочного пространства, которое способствует более полному пониманию себя клиентом и восстановлению им внутреннего согласия с собой.
Я глубоко убеждена, что каждый человек обладает творческим потенциалом и всеми необходимыми ресурсами для того, чтобы наполнить собственную жизнь тем, что он сам считает важным и ценным.
Буду рада сопровождать вас в этом пути к желаемым изменениям, в бережном и комфортном для вас темпе.
С чем я работаю
Тревога
Сомнение, неуверенность в себе, страх самопредъявления
Сложные эмоции и чувства
Гнев, вина, стыд, обида, ревность, зависть и пр
Трудности в отношениях
С родителями, партнёром, друзьями, коллегами
Самоопределение, поиск себя, совершение выборов
Выгорание, хроническая усталость, прокрастинация
Кризисные состояния
Утрата смысла, ощущение пустоты, одиночество, потеря близкого человека/работы, болезнь и пр.
Травматичный прошлый опыт
Стоимость консультации
Онлайн консультация50 минут
3000 ₽
Очная консультация50 минут
3500 ₽
Особенности работы
- Мне близок экзистенциально-гуманистический подход. Это значит, что я ставлю своей целью помочь вам восстановить контакт с собственными эмоциями и потребностями, чтобы проживать жизнь более осознанно, свободно и ответственно.
- По большей части я использую нарративные и арт-техники, а также техники переработки из EMDR/ДПДГ, которые подбираю индивидуально, но только в виде дополнения и фасилитации, а не замены основного процесса работы.
- В работе я ориентируюсь в первую очередь на процесс, а не результат: я не могу внести в вашу жизнь какие-либо изменения, но могу сопроводить вас в поиске и реализации значимых именно для вас выборов.
- Я ориентирована на долгосрочную работу, которая даёт возможность полнее понять глубинные причины проблемы и выработать качественно новые способы её решения. Путь к установлению честных отношений с самим собой и принятию данностей жизни занимает определённое время. А ещё он бывает непрост. Я умею идти рядом по этому пути и быть свидетелем открытий, которые встречаются на его протяжении.
- Я работаю только со взрослыми (от 18 лет).
Образование
- Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС) (2017-2021) — диплом по психологии, бакалавриат.
- Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН) (2017-2021) — диплом по психологическому консультированию и коучингу, бакалавриат.
- Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС) совместно с Психологическим центром "на Мясницкой" — профессиональная переподготовка по экзистенциальной психотерапии (560 ч.).
- Psychodemia, курс "Базовый тренинг EMDR" (72 ч.).
- IX Научно-практическая конференция Ассоциации EMDR/ДПДГ России (28-29 октября 2023 г.).
- Психологический центр "на Мясницкой" — сертификат по практическому консультированию (46 ч.).
- Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (АНО НИИДПО) — диплом с присвоением квалификации "кризисный психолог" (340 ч.).
- XXI Международная Гештальт-Конференция (10-14 ноября 2021 г.) (27 ч.).
- Краткосрочные курсы и тренинги: работа с тревогой, с психосоматикой, с паническими атаками, с хронической болью.