Анна Попова
Нарративный практик, интегративный подход
Меня зовут Аннет, я психолог-коуч и я люблю жизнь, хотя она очень сложная! А ещё я люблю психологию, которая позволяет мне проходить с клиентом путь от потерянности до принятия и готовности к развитию. Мы с вами можем посмотреть мемы, поплакать под Митски или обсудить эко-тревожность — мне очень важно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно. Это не отменяет аккуратного подталкивания к цели, но только с вашего согласия — я понимаю, как важно иногда погрузиться в эмоции и дать себе время попереживать.
Есть социальные места
С чем я работаю
Карьера
Выбор направления развития и работы, отвечающей вашим ценностям
Эмоции
Депрессивные и тревожные состояния, невыносимо интенсивные эмоции
Отношения
Проблемы взаимопонимания и конфликты с семьей, друзьями, партнерами
Идентичность
Самопознание, принятие идентичности, поиск ценностей и ориентиров
Травма
Травматичные события прошлого, триггеры, повторяющееся поведение
Прокрастинация и выгорание
Низкая продуктивность, обесценивание результатов, невозможность присвоить достижения
Позитивный образ будущего
От кризисов и потери смысла к устойчивым планам
Стоимость консультации
Онлайн консультация50 минут
4500 ₽
Очная консультация
(индивидуально)50 минут
5000 ₽
Очная консультация
(парная)50 минут
5500 ₽
Особенности работы
- В работе сочетаю идеи и техники нарративной практики и когнитивно-бихевиорального подхода.
- Для лучшего понимания картины могу предложить техники, идеи и лайфхаки других подходов - ДБТ, IFS, ОРКТ, коучинга.
- Детально изучаю жизненную ситуацию и баланс ресурсов — что их восполняет или тратит, стараюсь уделять время схемам и концептуализации.
- В работе стремлюсь к обсуждению позитивного будущего и поиску новых возможностей.
- Использую травма-информированный подход для работы с травмирующими событиями.
- Консультирую по запросам самоидентификации, самопринятия и отношений, понимания нейроотличий и совладания с ними.
- Нацелена на долгосрочную работу.
- Есть возможность получить консультацию по сниженной цене для представителей социально уязвимых групп.
- Работаю со взрослыми от 18 лет.
Образование
- РАНХиГС, МВШСЭН (2017–2021) — диплом бакалавра по психологии
- Coventry University (UK) (2018-2021) — Counselling, Coaching and Mentoring, Bachelor’s degree
- Нарративная мастерская — программы "Основы нарративной практики. Первый блок + Второй блок." (173ч), 2024
- Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (АНО НИИДПО) — курс "Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах" (108ч)
- Центр "Qualitas Vita" — цикл повышения квалификации "Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе" (60ч)
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» — программа "Различные аспекты сексологии в современной практике психологического консультирования" (180ч), 2021–2022
- Первая конференция по социально-критическим подходам, 18-19 мая 2024
- Конференция "DBT in ACTION", 16-17 февраля 2025
- XVII Нарративная постконференция (с темой "Нарративная концептуализация для работы с нейроотличиями"), 23 марта 2025
