Наши специалисты

Наталья Погодина

Я помогу сделать так, чтобы стало понятнее + обучу навыкам, дающим возможность чувствовать себя лучше, сопровожу на пути исследования себя.

Навыки это: быть уверенным, умение общаться, умение понимать свои мысли и эмоции и правильно себя с ними вести (правильно это понятие условное).

Короче, всему этому можно научиться, и для меня это было удивительно в свое время, поэтому отдельно подчеркиваю. Что нет хороших и плохих, нет крутых или отстойных. Есть те, кто пока что не понимает и кому еще не дали шанс понять, и это можно при желании исправить.

Я — весьма зумер, ценю автономию, толерантность, отсутствие одной парадигмы, которая могла бы объяснить все.

Практикующий психолог-консультант

С чем я работаю
  • Уверенность
  • Взятие на себя достаточной ответственности
  • Любовь к себе, выстраивание опоры на себя
  • Сепарация от значимых взрослых
  • Научение осознавать и выстраивать границы
  • Выработка коммуникативных навыков
  • Депрессия
  • Тревожность
  • Образование
    • Бакалавриат РАНХиГС Психология (2017–2021).
    • Повышение квалификации Терапия Принятия и Ответственности (ACT) Психодемия.
    • Краткосрочные курсы: Курс для консультирующих психологов от ППЧ, Курс про уверенность от Сергея Смирнова и другие курсы от этого психолога: про проработку барьеров связанных с деньгами, про восстановление после отношений.
    • Психодемия курс про работу с тревогой.
  • Особенности работы
    • КПТ и АСТ про поведение — меняется поведение, меняемся и мы.
    • Уверенность, жизнь "счастливо" и умение общаться — это навыки, которые можно развить, и я могу помочь с этим.
    • КПТ: чтобы научиться избегать неприятных эмоций и мыслей.
    • АСТ: если не срабатывает избегание, перестаем бороться и "освобожденная энергия" (калории и джоули) пойдет туда, чем хотелось бы заниматься, чтобы приблизиться к жизни, которую хотелось бы жить.
    • Посмотрим в ваши установки, которые скорее всего взяты из семьи (это тот момент, когда все упирается в детство))) и общества (по типу частая тема как: я не могу ошибаться, чтобы стать успешным, надо убиваться и т.п.), может быть, эти установки сейчас не так нужны и можно для себя определить другие.
Стоимость консультации
Онлайн консультация
1800 ₽
28$
74 ₾
55 минут
Made on
Tilda