Наши специалисты

Наталья Погодина

Я помогу сделать так, чтобы стало понятнее + обучу навыкам, дающим возможность чувствовать себя лучше, сопровожу на пути исследования себя.

Навыки это: быть уверенным, умение общаться, умение понимать свои мысли и эмоции и правильно себя с ними вести (правильно это понятие условное).

Короче, всему этому можно научиться, и для меня это было удивительно в свое время, поэтому отдельно подчеркиваю. Что нет хороших и плохих, нет крутых или отстойных. Есть те, кто пока что не понимает и кому еще не дали шанс понять, и это можно при желании исправить.

Я — весьма зумер, ценю автономию, толерантность, отсутствие одной парадигмы, которая могла бы объяснить все.

Практикующий психолог-консультант

С чем я работаю
Уверенность
Взятие на себя достаточной ответственности
Любовь к себе, выстраивание опоры на себя
Сепарация от значимых взрослых
Научение осознавать и выстраивать границы
Выработка коммуникативных навыков
Депрессия
Тревожность
Образование
  • Бакалавриат РАНХиГС Психология (2017–2021).
  • Повышение квалификации Терапия Принятия и Ответственности (ACT) Психодемия.
  • Краткосрочные курсы: Курс для консультирующих психологов от ППЧ, Курс про уверенность от Сергея Смирнова и другие курсы от этого психолога: про проработку барьеров связанных с деньгами, про восстановление после отношений.
  • Психодемия курс про работу с тревогой.
Особенности работы
  • КПТ и АСТ про поведение — меняется поведение, меняемся и мы.
  • Уверенность, жизнь "счастливо" и умение общаться — это навыки, которые можно развить, и я могу помочь с этим.
  • КПТ: чтобы научиться избегать неприятных эмоций и мыслей.
  • АСТ: если не срабатывает избегание, перестаем бороться и "освобожденная энергия" (калории и джоули) пойдет туда, чем хотелось бы заниматься, чтобы приблизиться к жизни, которую хотелось бы жить.
  • Посмотрим в ваши установки, которые скорее всего взяты из семьи (это тот момент, когда все упирается в детство))) и общества (по типу частая тема как: я не могу ошибаться, чтобы стать успешным, надо убиваться и т.п.), может быть, эти установки сейчас не так нужны и можно для себя определить другие.
Стоимость консультации
Онлайн консультация
1500 ₽
55 минут
Made on
Tilda