Наши специалисты
Мария Русакова
Цель моей работы в том, чтобы вы смогли продолжить свой путь самостоятельно, нашли/приобрели/изобрели что-то, что укрепит ваши опоры, подчеркнет самодостаточность и субъектность.
Вступая на путь терапии, вы совершаете важный и ответственный шаг, а я готова стать вашим надежным союзником и бережным со-исследователем в этом процессе.
Вступая на путь терапии, вы совершаете важный и ответственный шаг, а я готова стать вашим надежным союзником и бережным со-исследователем в этом процессе.
Практикующий психолог-консультант
С чем я работаю
Тревога
Самооценка, неуверенность в себе
Трудности в общении, взаимодействии
Самоопределение
Принятие решений и мотивация
Сложные переживания, эмоции, чувства
Дискомфорт при неопределенности
Трудности, связанные с эмиграцией
- Образование
- Психология, Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС) (2019–2023);
- Курс "Терапия Принятия и Ответственности", образовательный проект Чистые Когниции (2021);
- Курс "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства", Psychodemia (2022);
- Курс "Психология эмиграции для психологов", образовательный проект Чистые Когниции (2022);
- Курс по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для волонтеров благотворительного фонда Подарок Ангелу (2023);
- Мини-курс "Расстройства пищевого поведения: диагностика и психотерапия", Psychodemia (2023);
- Вебинары: методология когнитивно-поведенческой терапии, расстройства пищевого поведения, ассертивность, психосоматика.
- Особенности работы
- Мне близки когнитивно-поведенческий подход (КПТ) и Терапия принятия и ответственности (ACT, третья волна КПТ), то есть я фокусируюсь как на поведении и работе мышления, так и на ваших ценностях.
- В зависимости от вашей готовности и желания, я предлагаю интересные техники и задания, адаптированные под особенности и ситуацию.
- Если вам будет сложно объясниться или выразить переживания, мы подберем язык, удобный вам (метафоры, мемы, фильмы, песни, книги, рисунки, что угодно).
Стоимость консультации
Онлайн консультация
2000 ₽
55-65 минут
Очная консультация
2500 ₽
50 минут
